12月大餐月,我聽見瘦瘦的心聲...「營養師!我可以吃漢堡嗎?」 「當 然 可 以 !」 漢堡的確是十肥不赦,但!「選對配料」一堡少150卡!! 營養師更瞭解各位的內心:一定要吃牛肉!必定要加起司!不能漏掉薯條!對吧~ 飲食管理關鍵句:『若想脫離「養成習慣的事物」,就要自己討厭那主管圈,然後離開那裡。如此就能輕易脫離。』 為了讓漢堡更豐富可口,我們逐漸養成被寵壞的「習慣」,牛肉、起司、薯條只是基本配料,更該揪出的肥肚犯人是: 【糖脂老大-香濃花生醬】...

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